Mitt Hälsopussel ska förbättra levnadsvanor

Folkhälsoenheten på Region Västernorrland

har tagit fram en digital utbildning, Mitt Hälsopussel.

Alla invånare i länet kan ta del av den gratis,

för att förbättra sina levnadsvanor:

· matvanor

· fysisk aktivitet

· sömn

· återhämtning

Utbildningen fokuserar mycket på vistelse i naturen.

För där kan man både höja pulsen och koppla av.

(Källa: www.rvn.se)

Bildbeskrivning: Foldern för Mitt hälsopussel till vänster. Till höger Josefin Byström och Iwona Jacobsson.